11月に抗がん剤が効かずに

悪化から風邪をひいたのか

それからコロナになり

次の抗がん剤治療延期から

新しい抗がん剤治療が効果あり

炎症も治まりシフラの数値も治まりと

副作用は血液の低下　貧血もそれほど無く

普通に仕事もできている

しかし帰ると眠たくて寝ている

食事を食べてもまた寝て

気合いが入れば21時〜スポーツクラブへ

週3回くらい　ストレッチ体操　バイク

バイクもぼちぼち乗って

スイムは冬泳いで冷えたのか

抵抗力も落ちて菌も入りやすいので

炎症から背中の痛みも　咳もで症状も悪化から

スイムはやめた　副作用もある

やっと夏になり冷えないので再開

まずはウォーキングから200m

キック200m  スイム100m

25mで区切ってスタート

ぼちぼち　増やそう

まずは姿勢から　ストリームライン

キックから