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ゴールデンウィークは実家へ 母が一人暮らし 年に1、2度しか帰ってない 介護休暇を使って ロングランの休みに 仕事が終わって バタバタと伊丹空港へ 早く行かないと人が多いだろうの予測が ガラガラで荷物も並ばず チェックインも並ばず 荷物はテニスのラケットに 登山のウェアにて 休みの予定もほぼいっぱ... 続きをみる
かっこよく生きるちょい悪アスリート60歳〜の新着ブログ記事
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久しぶりのテニスレッスン コーチの球出し2時間 ほとんど打つ 今回は後半試合もできた いい感じで当たった ベテランのミスが少ない男性もいて 今まではほとんど続かないレベルが まずまずだったが 病気治療の副作用で 目の調子が悪くて 涙目で見づらい サーブもまずまず 首ヘルニアで 今まで下からサーブが... 続きをみる
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点滴治療からの 免疫力低下でのお腹の調子が悪くて 回復からスポーツクラブへ バイク30分とインナーマッスル60分 週に2回やっていた 冬は冷えるのでスイムは休み 身体を冷やすと病気に良くない 冬はカイロで温めている 肩の凝りも今年は無く スイムもバイクもやりすぎると 首ヘルニアに良くない やっとほ... 続きをみる
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この時期 花粉なのか風邪なのか 花水が出る今回は喉が痛いし 風邪だな 咳が出る 花粉に黄砂も飛んでる 点滴治療は白血球低下で 感染症に注意 何とか血液検査レントゲン 少し量を減らして 連続の治療で 骨髄が弱ってる 次は1ヵ月後に少し伸ばし 点滴後は元気だったが 副作用からか お腹の調子が悪くて 登... 続きをみる
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テニスは午前中で お昼にスポーツクラブで お風呂に入ってから 大阪城の近くの NHKホールに 今年はブギウギの主題歌を歌い 乗っているエゴラッピン ホールツアー 席が2階 初めて座って聞く ライブハウスが多かった この前は大阪城の音楽堂野外も良かった ホールの音も良く 6時〜8時
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コーチレッスンだったが コーチが風邪で休み メンバーで試合をやった それほど、上手な人はいない ミスで終わる試合 組み立てのレベルではない レッスン中心の ストレス発散か 安定感まではいってない つなぐができない サーブもそれほどで とりあえずやってる 北九州のスクールも そんな感じだった
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今回は花を探しながら たくさんの春の花を見つけたが さすがにわかっている人がいないと 小さな葉っぱ探しから始まる そして小さな花を見つけ 古い神社だ 竹内宿禰と神功皇后 関西には多い 出雲王国の始祖 石清水八幡宮も 同じ系列 本山は宇佐八幡宮で九州に 魏志倭人伝から卑弥呼を探しているが それ以前か... 続きをみる
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金剛山系の山へ9時30分 有月橋から尾根の道へ 雨の後の沢沿いを 登る 川を渡る ここが難コース ダイヤモンドトレイルは 走りやすいコース 40代は生駒、伊賀上野、東山、曽爾高原 奈良笠置寺、箕面から嵐山、六甲と トレイル、マラソンを走っていたが 膝の痛みから今は休んでいる 軟骨がすり減り歳を取っ... 続きをみる
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山岳会の今月の登山は金剛山系 六甲山系はかなり登っているが 奈良も吉野は良く登り 金剛山系はあまり無くて 大阪から南海河内長野駅から バスで有月橋へ ダム付近から登る 春の花探しに
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本来なら花見だが まだまだ咲いていなくて テニス終わり 着替えて お店へ 梅田から北摂へ移転 なかなかのおしゃれなお店で テニスをやっている方がシェフ テニスつながりのお店で 誕生日のお祝いもあり 今年のスキーの話で ハチきたには一緒に行けず 蟹が食べたかった 来年は一緒にと 車はスタッドレスでは... 続きをみる
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病気の治療の週は 寝た、スキーの疲れもある 次の週はスポーツクラブで 仕事終わってなので ストレッチ ヨガ プラティス メニューと動き作り テニスイメージトレ 1時間とバイクは軽く回す30分 週に2回程度 スイムは冷えるので休み ぼちぼち再開 ランも走る気分ではない 気力が落ちてる 2週目にやっと... 続きをみる
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足がぱんぱんで 温泉でくつろぎ最高 野沢菜わさび漬け 白樺のお菓子とマフィンおみあげ ジェラートを食べて ジンジャーエール買ってバスへ 15時発 行きのバスは学生が多く 帰りは前はおじさんで 後ろに女性がたくさんと 入れ替わってる 安曇野インターで山菜蕎麦を食べて 休み休み大阪へ 今回は難波なので... 続きをみる
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7時過ぎから下のリフトで足慣らし 8時20分ゴンドラが動き 上のリフト2本 まずまずの斜面 小回りターンの練習 午前中は雪溜まりも無く 小雪のなか滑れた もう一つ隣のリフトへ 白馬47のゲレンデで 距離も長い 何度も滑って 登山 歩いて山頂へ 足も疲れてきたので お昼ご飯に レストランは白馬47の... 続きをみる
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けっこう上も滑ってので 気になる山頂へ このスキー場は登山も多く 列が見える 山スキーガイドの団体も スキーで登るよりも 滑った方が楽しいが 女性3人が山頂からさらにその奥まで さすがに五竜まで6時間は 山小屋閉まっているので テント持って行かないと 雪の中は厳しい とりあえず昼ごはんは 帰って取... 続きをみる
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梅田モータープールに 21時発 バス泊 今回はデラックス4席 5000円アップ 3席はもっと高くなるが 見ると快適そうだ スタンダードはしんどい デラックスもなんとか 寝るときはリクライニング倒し 2、3時間おきに休憩 隣がタバコ吸いに外へ 腰も痛くなるので 休憩しながら うとうとだった 満席で学... 続きをみる
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病気治療 第三回点滴治療前 副作用かな 六甲登山の下り 足の筋肉が痛くて 平地に戻り ほぐしながら スポーツクラブのお風呂と ストレッチで 2、3日筋肉痛だった でもラストスキーにと スキー場見ても積もってない 雪質はシャーベットかアイスバーン 勝山と岐阜は厳しいと 夜発の日帰り白馬が 空いてる ... 続きをみる
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裏六甲 石楠花山から縦走 谷沿いを登るが狭いところ 足を踏み外すと滑落 用心しながら 摩耶山へは下って、登る 700mまで 川が多くて 石を飛んで 水量も多くて苦戦 今回はサブリーダーなので 後ろから見て 川渡しサポート お昼12時30分〜摩耶山15時 けっこう時間がかかった 雪が本降り 帰りは下... 続きをみる
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10時〜12時石楠花山から 展望台でお昼ごはん 黄蓮谷 オーレンさん 六甲山へ 神戸に住む外国人が 整備して 名前もつけられている 縦走 登って下り さらに摩耶山へ登る 徳川道から桜谷道 裏六甲山は冷える 雪も強くなり 積もってきた
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晴れの予報だったが 表の太平洋側の神戸は 晴れていたが 裏の有馬方面は 雲で寒かった でも登ると暑くなる 谷筋を登って行く 沢伝いに登る 六甲縦走はトレイルで走った 大阪に戻って 山岳会でも表は縦走した 六甲山から有馬へ 六甲アルプスも 今回は初めての裏から 天狗岩から 明石海峡が見え 須磨裏から... 続きをみる
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退院したらまた次の週に点滴治療 その前にテニスで奈良のサークルに 朝9時〜13時 1ヵ月ぶりなので 当たらず 仕方ない 身体が動いてない 入院生活から まだまだ 終わって 出雲王国調査 天理と桜井へ 石上神社に大神神社 意外と元気だったが 次の週は点滴治療で1日休んで 次の日から仕事 さすがに だ... 続きをみる
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昨年は病気も停滞状況から 今年になって悪化して 再び入院治療に どんな治療になるか 2月から点滴治療に 冬はスキーだったが 今年は雪が少なく行けてなく このままではと 急ぎ申し込み グランスノー奥伊吹へ 意外と人が多くてリフト待ちだった 2月 1週 スキー5h ストレッチ1、5h 2週から入院でも... 続きをみる
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トライアスロンの練習は 大会に出るのが病気で厳しく モチベーションが上がらない 追い込むのも厳しく マイペースでの練習 継続しないと思い でもスイムは冬は身体が冷えるので 春まで休み ランも楽しく走れずに休んでる バイクは冬は乗らない スポーツクラブで 運動はテニスと登山がメイン テニスは新しいラ... 続きをみる
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物部氏を祀る石上神社 隣の三輪山は大国主 大神神社へ 娘の宗像三女神の弁天様が祀られ 日本最古の神社も 紀元前から出雲王国の一族が 既に奈良盆地に その頃の九州は 末盧國今の唐津で縄文人が 稲作をやっていた紀元前4世紀 そこに移民がやって来て交じり 鉄製品の生産も始まる 隣の糸島が伊都國で 福岡が... 続きをみる
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宗像世界遺産の歴史研究グループで 出雲王国 大国主の娘が 宗像三女神の弁天様 奈良の三輪山は大国主を祀る 出雲の地名がある 邪馬台国前の奈良は 出雲王国を先祖に持つ 三輪氏 葛城氏 鴨氏 平群氏 蘇我氏 最近は富雄に大王の古墳と 奈良盆地は沼で 山麓に大王がいた そして物部氏を祀る 天理へ
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2020年からの治療では 仕事は辞めた方が良いと 産業医から アスリート30年これから 福岡で運動と健康指導 トライアスロン指導員 健康管理士資格から 福岡で働いて 運動指導の仕事の夢が 単身赴任だったので 大阪で治療することに 入院生活で運動指導の夢は先へ 抗がん剤6ヵ月 拡大から縮少で ほっと... 続きをみる
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今は何も言えない 伝統の珠洲のトライアスロンで 輪島のホテルに泊まり 珠洲の海を泳ぎ 輪島の断崖絶壁を走り 山を走り 能登まで走った 沿道から応援を頂き 終わって サザエの壺焼き たくさんのおもてなし お金を落としに行きたいが 今はそういう状況でもなく 励ましにも行けない 大会のコースは通行止め ... 続きをみる
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入院生活だが 昼ごはんは外での 了解をもらい アスリートには栄養が足りない バレンタインランチを娘と チョコを買って 食堂でカキフライ 食べる楽しみ スターバックスも入ってて クッキーのケーキに カフェモカ 退院まじかの自分にプレゼント 普段は安いドリップ 味噌汁に卵スープに生姜湯 便秘になるので... 続きをみる
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入院も慣れて ラジオを聴いたり 勉強したり 筋肉トレーニング ロコモの自重スロートレーニング メニュー だんだんと負荷をかけていく スクワット ランジ プッシュアップ ご飯はパンに 副作用は食欲がないが 野菜がメインなので 2週目の昼は外へ 社内食堂に カキフライ 天ぷら リーガロイヤルが入ってい... 続きをみる
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2020年6月の人間ドック 北九州の小倉で病気発覚から 小倉記念病院から 7月阪大病院で治療 かなり危ない状況で 選択肢が少ないなか 抗がん剤が効かないと 余命が数年の戦いに 最初はネガティブで落ち込みから 効いて小さくなりから その薬がずっと効く訳ではなくて 次の薬も次の薬もで 拡大と縮少で6回... 続きをみる
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人気のスキー場みたいで リフト待ちも多く ファミリーゲレンデはいっぱい 子供が遊べる場所も多く 次のリフトは距離が短い 硬い斜面でこおてる コブ斜面も硬いだろうと 辞めて 隣の山へ 雪は昨年の半分 山頂からいっきのコースも 上部滑れず 景色を眺めるだけで 下りはリフトで下まで それから登り 中間地... 続きをみる
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伊吹山にも行った事無く スキーのバスから見るだけだった 岐阜に行き時も 勝山に行く時も 関西の山ではと でも先日関ヶ原の大雪 ここはいつも雪が降る 大雪だ 琵琶湖のせいかな 伊吹山を見ながら 大阪から日帰りバスツアーに 最前席 ラッキー1人だった オリオンツアー 何とバス6台 多い 人気なのか 初... 続きをみる
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3日は奥伊吹にスキーに行ってた 大阪に着いたのは19時30分 自宅までは1時間なのだが バスを下ろされたのが 西梅田 四ツ橋線と 1ビル近くここから 80Lのザックと 板を担いで梅田へ ここが最後の筋トレ いつもは岐阜 勝山だと 21時30分なので早いのだが お腹も空いて来て 連絡したのに 連絡無... 続きをみる
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最近はテニスのコーチレッスンで とにかく打つ練習 合わせない 決めに行く これが試合になるとミス連発では 確実に決めのショットを打つ 昔はかえって来なかったのに 最初軽いラケットに合わさる コースを狙った 確実なショットの練習 ボレーも踏み込む ショットは肩まで回す 下から回転 深いボール 土曜日... 続きをみる
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高野山の古道調査 飛鳥から吉野への古道 調査 播磨から鳥取への古道調査 5月全国大会が和歌山で行われる 全国の古道調査の発表 120年の歴史 これには天皇陛下への報告もある 関西支部の新年会 関西支部は80年 植村直己と共にエベレスト マナスル初登頂のメンバーも仲間だ なのでエベレストの麓を ネパ... 続きをみる
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昔は下の本陣で 飲み食いするのが 目的のようで 全国から人が集まる 吉野も伊勢に たくさんの商品が集まり 買い物も ショッピング 今でも赤福は有名で 高野山にもおみあげはあるが 柿の葉寿司を買うくらい 女人堂へ登り バスとケーブルで下る さらに行くと奥の院だ ここでは精進料理 宿坊
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歴史がある九度山も初めて 真田が九度山へ流されて そこを脱出して大阪城へ ここか 今は柿の産地 冬でも木の手入れ 虫が入らないように 枝を切っている 柿が高いはずだ 手間がかかるので干し柿も少なく 葉っぱもお金になる 名産の柿の葉寿司に 抗菌効果がある 叔母も朝倉で有名な 志波柿の産地で もらって... 続きをみる
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高野山へは 奥の院へは 車では何度か行った 雪だった 昔の人は全国から吉野へ高野山へ 熊野古道から伊勢へ 観光旅行 今回古道登山は初めて 難波から南海高野線で 橋本から学文路駅がスタート
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能登半島の地震 伝統の珠洲トライアスロン大会 大阪から輪島に泊まり 珠洲へ 金沢の友達は大丈夫だったが 珠洲の海で泳ぎ2、5キロ 流されてカヌーに注意され 泳いで自転車に乗って 輪島へ断崖絶壁の海を見ながら ヒルクライムコース山へ103キロ 能登はラン23キロ 応援を頂き サザエの壺焼きのおもてな... 続きをみる
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和歌山から運転して帰ったが 意外と元気で 水素水汲みにコスパへ ストレッチやって インフルエンザワクチンから コロナワクチンから 風邪からやっと 回復したようだ 金曜日もコスパでバイク 最近は重たく回さず 軽く回す練習 30分 筋トレ 腕 下半身 久しぶりにアウターマッスル 終わってお風呂に 身体... 続きをみる
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晩御飯が豪華で 追加伊勢海老 刺身盛り合わせは 凄かった フルーツ盛り合わせは シャインマスカット お風呂にまた入って 海が見える部屋だった 卓球は高校の頃 良くやって 近くに卓球センターもあった ダブルスも接戦 テニスも接戦でなかなかいい試合 お昼ご飯は親子丼に 天ぷらでお腹いっぱい 大阪へ 息... 続きをみる
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テニスが終わって 次は卓球のダブルス テニスも接戦で 娘私ペアとママ息子ペア 何故かやってないのに みんな うまくなっているような 息子の球も速いし 娘も息子の球を何度も 返してラリー 私も新しいラケット とりあえず打つ 1-2 突然の雨で 早く打ち切り 卓球のダブルスに これまた接戦で 1-2 ... 続きをみる
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オムニコート3面の保養所のコートへ 大阪ではパナソニックリゾートはホテルの保養所 テニスコートにプールでテニスをやっている パナソニックの方がおられて 今度泊まりでテニスでも 大阪から有田まで近畿道 ランチで紀の川パーキングから 有田で降りて湯浅へ醤油発祥の地 2時間遠いけど 漁港近くで料理が美味... 続きをみる
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大晦日は遅かったので 元旦は寝正月 ニューイヤー駅伝で 花王の走りに感激 前半2位 6位入賞の走りは凄かった トヨタ自動車、ホンダ、旭化成 黒崎播磨、三菱重工業、大企業に 無名選手が頑張った。 2日初打ちテニスに新しいヨネックスのラケットで 全然軽くて打ちやすい まずは試し打ちでもサーブが入り 復... 続きをみる
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水泳は距離も伸ばしながら ウォーキングも入れて フォーム練習 4泳法 やっとスピード上げ良いかと でも昨年 泳いだ後に冷えるので お風呂で温まり 帰宅から また汗が冷えて 風邪に さらにコロナにで 抗がん剤も効かなくなり 次の治療へ 今年は泳いで後にお風呂 汗をかいて そのままストレッチで 身体を... 続きをみる
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再び 自転車の大会 今回は1100m 千種高原 ヒルクライム 95キロ 佐用町には登山でも 2回目 月末は博多へ帰省 自転車にテニス ウォーキング 1週 バイク30キロ 2h テニス 6h クラブ対抗試合に 奈良のテニスサークルから でも久しぶりで発揮できず 2週目 バイク145キロ 8、5h ス... 続きをみる
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トライアスロンの大会からは遠ざかり 2020年の病気から入院生活 病気は治らない 今も続き抗がん剤治療 薬を飲みながらでは 追い込み練習もできず 今年は調子良く テニスと登山を少しハードに 自転車の大会に 5年ぶりにサイクリング でも自転車担いで 走るのは まだ どうも乗らない 長く走れない 10... 続きをみる
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イヤープレート昨年コロナになって 買ってなかった 今年も値上がり 阪神で佐賀のお餅と萩のかまぼこ 三番街のインデアカレー ソフトクリーム
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パパは休み無く働き ファミリーは3人で ハワイ アメリカ イタリア シンガポール 韓国旅行 新婚 旅行では カナダとハワイ以来行ってない 65歳まで働いて 少し 休んで旅行に行こう
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単身赴任生活の50代から 九州 実家も福岡 クリスマスはスポーツクラブ 泳いで お風呂入って 夜中に食事の 不規則な生活から 60歳で病気になって ファミリーでのクリスマス やっと家族て感じだが ソファーは妻 、娘に占領され パパは小部屋生活 これが普通にパパ生活かな やっとソファーで チキンとケ... 続きをみる
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やっと会社の忘年会も 鍋で千里中央居酒屋 化粧品OBと千里中央 がんこに スキーの師匠が野鳥の写真 女性は一緒に仕事して 初めてのOB会 まだまだたくさんいるけど 6人までかな テニスの忘年会は テニスをやって お風呂に入って パナソニックのホテルで 保養所みたい 同志社のテニスサークル 後輩が同... 続きをみる
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毎月映画へ 今回は首 歴史が好き 秀吉が関白になり 公家の行政を武士が 徳川の体制へ 明治に公家がまた出てくる 信長も源氏 平家 皇族ではないので 自分が上に立とうと 思っていたのでは 公家と仲良い 明智が友達の細川が助けず 人望がある人だったのに でも生き延びた話も 子供は春日の局で 福智山 秀... 続きをみる
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智頭までは歩道の国道なので 面白くないので 平福駅で道の駅で買い物と 蕎麦を食べ、スイーツ食べてと 思ったが 本数が無く 佐用でこの前行ったお店 自転車の大会で 行ったお店 しかコロッケと とろろうどんが柔らかくて 美味しかった 新大阪へ 人が多い けっこう歩いた 恋山形駅も有名な駅だが この前行... 続きをみる
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泊まりで あわくら温泉に 2回も入って温まって 料理はしかと ボタン鍋 しか肉は普通に牛肉で 猪も豚の美味しいのと変わらない 締め雑炊も美味しくて
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宮本武蔵の伝説が伝わる 生誕の地 宮本村 お墓もありますが 亡くなったのは熊本 宮本武蔵が有名になった 頃かな 佐々木小次郎のお墓もあり 60回以上の決闘に勝ち 関ヶ原で負けて 浪人に 各地を転々と九州へ
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初めての岩登り 準備はハーネス シュリンゲ カラビナ ヘルメット シューズは購入せずでしたが 急なところは登れずに 借りて登れたが 指の力に 足先の力が必要で 足場 指場を見つける コツが必要で エイトノットも 忘れてしまい うまくできず 何とか いけたかなで 良くこれが好きで 登れるな ほぼ垂直... 続きをみる
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佐用から因幡街道を智頭へ 先月は佐用から千種高原へ 1100mの山地 今回は600m程度の峠だが 距離が長いので あわくら温泉泊まりで
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エキスポ 万博には 良く映画を見に行く 前回はGODZILLA 今回は翔んで埼玉 大阪の話と 滋賀が大活躍 たまには笑える映画も 良い
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小倉の叔父さんの 介護施設お見舞いで 90歳車椅子の方が多い 実家の母の認知度も高まり でも足は大丈夫で公園に行ってる もう一人 妻の母が 歩けないと つまずきこけて頭打っての入院 退院後自宅に帰ったが 施設に行く方向で マンションの片付け マンション貸して施設へ 大阪に行きますと 話し相手もいな... 続きをみる
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ミッシェルガンエレファント バースディ ちばゆうすけ亡くなるショック
テニスが終わり 春日から大橋へ もつ鍋食べて たけちゃんとカラオケ 二人でロックを歌う 人にはわからない うるさい歌 スタイダースから始まり ジョージハリソン WHO ミッシェルガンエレファントの 武蔵野エレジーを歌った エゴラッピン MODS ビートルズ ミッシェルガンエレファントはデビューから... 続きをみる
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小倉から帰って 次の日はテニスで西区橋本へテニス 自転車1時間 テニス2時間 小戸のテニスクラブメンバーに入り みんなうまくてミスがない ロブで うまく やられた 帰りも自転車で1時間 自転車はいい感じで登りも行けた 次の日も午後から 春日公園でテニス もう30年以上 やっている 春日ローンの仲間... 続きをみる
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門司でお魚食べて スターバックスで珈琲飲んで 新幹線で博多へ イルミネーションがすごい ほっとワインが有名だ 大阪から博多も23時 小倉から博多も23時と けっこう疲れる でも続いて テニスが待っている
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登山も4時間程度に 登山仲間の自宅で お風呂に入って のんびり休んで 小倉から門司へ 北九州は魚が美味しい 都会では養殖物だが 九州は玄界灘の 本物の天然魚なので 全然違う 鹿児島から同世代 バイクで北海道へ旅した話 薬剤師で働いていると みんなテニスをやるので テニスの話に 二人那覇マラソンも来... 続きをみる
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小文字山を見ながら 足立山から伸びる道は 紅葉も綺麗だ 次の日登山仲間で紅葉散策 一人コロナで休み 二人だが久しぶりの登山の方と 無理せずに 尺岳予定だったが 福智山の七尾の滝へ ダムからの紅葉も綺麗だ
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水曜日夜に博多に着いてから 木曜日はお花を買って平尾霊園にお墓参り 博多駅から新幹線で小倉へ 小倉に住んでた時は 快速か特急で 時間も無くお昼過ぎに行かないと モノレールで三萩野から 歩きで行ったが 道がわからない 結局足立インター近くまで歩いて 施設へ個室で快適にされていたが 90歳車椅子の方が... 続きをみる
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幼稚園の頃からGODZILLAを 博多中洲の東宝で ミニラとかお笑いもあったが 今回のGODZILLAは怖かった でも音楽に迫力があって ドラマチックで 終わって ハンバーガー 大きい
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大阪でファミリーは育ち 生まれは博多だが 転勤で宮崎から大阪へ 小学生と幼稚園 高校生から 単身赴任で九州へ 地元に帰って母の介護 今回は安い飛行機が取れた 楽しみは 着いてのラーメンだったが ご飯無く ちゃんぽんに餃子 夜23時 さすがに最終なので 白金生まれだが 今は高宮から 南区へ 博多の食... 続きをみる
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アップルパイは美味しかった エイドステーションは２０キロおきに いちごミルクで温まり 豚汁もおいしく シカコロッケ 千種高原スキー場が1000mから さらに1、5キロ登り 下からショートカット車もあったが 乗らずにしかしずっとギリギリのスポロケット 前回の大島の100mの登りもやっとで 今まではそ... 続きをみる
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スタートは前回6時が今回は8時 朝余裕があり 朝ご飯もボリューム 寒いのでモンベルウェアとロングパンツ 会場まで近く平地 前回朝パンクのタクシー 今回は余裕だが コースはヒルクライム 1000m 練習してない亀岡にも 勝尾寺も登ってない ロングライドも前回大会以来 いけるかな 前回も平地と思ってた... 続きをみる
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前日は街をぶらりだが 徳久まで山を登り 練習30キロ 受付付け終わり 佐用のオオイチョウを見に 道の駅を探しにでも 見つけることできず ドラッグストアでお菓子 宿で 唐揚げと鮎に クリームシチュー 美味しかった
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トライアスロン練習をやっていたのは 病気発覚から コロナ前 2020年 それ以来 練習はしてないが 2021年から スポーツクラブで筋トレ 2022年 スポーツクラブでスイムからストレッチ バイク 2023年 薬が効いて 少し運動再開 テニスと登山から テニスは30年 スクールとかで継続していた ... 続きをみる
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土曜日に新大阪から新幹線こだまで 相生まで行って 乗り換え 特急で佐用町から 播州徳久へ 宿は若鮎荘 目の前で 11時着いて 部屋でのんびりできた お昼を食べに 大会会場は徳久にあるのに 受付が佐用 まずは大会会場まで3キロ程度で 洗車3800円は安い 空気入れを借りて 満タンに空気が減ってた こ... 続きをみる
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登山の次はテニス 試合の前日も 吹田でコーチレッスン 次に買うヨネックス 試打ラケットで サーブがクビヘルニアで 何とか昔のフォームに 次の日 試合も普段組んでいないので ポジションが もっと前に 速い球には前 ボレーがうまく使えず 後半やっと ミスも多くて 相手は鉄壁 強い相手ばかりで うまく打... 続きをみる
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飛騨の紅葉を見ながら 車の音楽はクラシック 眠たくなるが バイオリンを弾きピアノも弾く スケッチ同好会とか書道とか みんな多趣味で チュニジアに来月行くとか 砂漠を歩くとか アドベンチャーツアーに 高山で蕎麦 本物 9割 自然薯とろろ ひるがの高原でソフトクリーム 白山が見えた 北陸道を大阪へ
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最終日は岳沢カールへ 下り 山小屋で荷物を取り バス停へ 平湯温泉へ 月曜日の朝なのに 満員で平湯温泉へ 温泉には時間無く お昼ご飯は 前回行った 高山の蕎麦屋さんを目指す 飛騨の紅葉が綺麗だ
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最終日は午前中に岳沢カール 3時間 小屋も空いてて ランチをやっている ガイド付きツアーで行く人も 何故か白人が多い 平日なのに人が多い 午前中のバスも満員で平湯温泉へ 焼岳の紅葉が綺麗だった おみあげは野沢菜とか りんごチョコに シャインマスカットプリン フィナンシェとか ブルーベリーの洋菓子 ... 続きをみる
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雲空のなか 明神神宮から 徳本峠へ山小屋は閉まっている 標識も片付けてあった トラバースルートで 直登もなく 楽に登れた 明神岳が雲から見えた 反対には降りれず 橋が破損でも 霞沢岳ピストンの人もいて ここから500m登る 往復7時間 徳本峠往復4時間 下って 徳沢からの 景色も曇り 上高地へ お... 続きをみる
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上高地は小屋なので 前回はカレーを持参 缶詰持参でご飯と味噌汁は出してくれる 今回は平湯温泉から 大阪で買った食材 すき焼きとおでんと朝ごはんのおかず 80Lのザックで 鹿児島の山岳会は重たい荷物入れて 練習も兼ねての登山 北九州の山岳会まで80L 涸沢へも行ったな 最近は軽い40Lに さらに近郊... 続きをみる
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病気治療で抗がん剤飲んで どれだけできるか 今年は調子が良く サイクリングからスタート 大会エントリーだった スポーツクラブでは30分バイクくらい 外は2回20キロ練習程度で なんとか雨 風のなか完走から 三田サイクリングもまずまず ヒルクライム練習 そしてテニス 毎週練習できてる 土日はそれほど... 続きをみる
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大阪から車で上高地へ 今回は登山よりも紅葉さんだ10日ぐらいには 営業も終わりに 相変わらずのきょうt付近渋滞から それほど車も多く無く 名古屋から北陸道へ 岐阜はそれほど紅葉進んでなく 飛騨 ひるがの高原から 紅葉が綺麗だった 平湯温泉でバスに乗り替え 予定よりも早く 上高地15時 紅葉が綺麗だ... 続きをみる
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最近は好きなミュウジシャンが亡くなり 鮎川誠の追悼ライブに行った もんたはFMこころで毎月コーナーを聞いてた これからコンサートやりますから突然 アリスも同時代でフォークソングの最初から 映画を見に行ってる インディジョーンズ ミッションインポッシブル キアヌリーブス 死なない人間だが ドラマチッ... 続きをみる
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2001年 シーガイアトライアスロン 40代2位から 大阪へ姫路しらさぎチーム練習会 関西の強豪と51、5 コナミ千里中央マスターズ仲間って トライアスロンチーム 亀岡往復80キロバイク 赤穂 磐田 珠洲 ミドルから 50代 九州へ 福岡のハイライダーチーム 長崎のバイキング 天草 五島 鹿児島ト... 続きをみる
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有馬富士を目指してサイクリング アップダウンコース 有馬富士公園まで高台で 標高200m かなり長い登りだった いい練習になった イベントをやってた 焼きそばに鳥飯を食べて お昼ご飯 散策して 有馬富士を見て 三田ショッピングタウンへ 再び下り 三田市街かrまた200m登る 長いアップダウン でも... 続きをみる
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三田のアウトレットは 標高200m 家族はショッピング 私は自転車で サザンセトの大会で修理してもらい 無理はできないが サイクリングペースで 大阪から1時間以上下道で 11時30分から14時30分 3時間程度 初めての道で山の上から 下りと思ったら登りの アップダウンコース まずは篠山行けるかな... 続きをみる
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柳井と言えば ユニクロ 柳井さん お店の発祥は小郡だったと思うが その前はわからない 田布施は安倍晋三さんの誕生 光は伊藤博文だ 岸信介や毛利藩 吉田松陰先生 明治時代は陸軍に多かった うどん屋さんが 美味しかった 柔らかいけど こしがある うどんと言えば 博多うどんしか 食べたくないが ごぼう天... 続きをみる
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125キロロングライド最後まで走れた 完走賞はタオル ゴール後はおもてなし無く 解散 急ぎ帰る人も多いだろう 3連休で 泊まり 味噌ラーメンを食べて 雨で冷えて風邪を引くところだった お風呂に入って寝た 次の日は植物園に
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アクシデント続きで パンクにディレーラー落ちたり 不完全のメンテで 何とか回収車免れ 最後のエイドへ 残り35キロ 真っ直ぐに行ったが あれ もう帰ってる自転車が 本部へ電話をかけて 次のエイドは道の駅 標識が出てた 五キロ 逆走で 左へ曲がって下るのを 登ってしまい どこで間違えたのも わからず... 続きをみる
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サイクリングペースで アップダウン 少し足が周り始めた 何とか登りも 第一エイドから第二エイドで60キロ 第三エイドから第4エイドまで10キロ 90キロ走っている 列になって走ったりと 足が回り ついていけた エイドも人が多く 前のAグループに追いつけてるにので 次回はAでもいいかな ところが登り... 続きをみる
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エイドステーションは25キロおきに4回 サイクリングを楽しみながらだが エントリーをサイクリングで申し込んだので Aが6時15分に出てから 6時45分くらい 朝4時起きと早く 自走で行くつもり 30分かかるので 5時過ぎに出ようと コンビニで買ったおにぎりを食べて 自転車をエレベーターから 下ろす... 続きをみる
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5年ぶりの大会で スポーツクラブでバイクに 週2回程度 最近 千里の丘で練習 そしてヒリクライム練習 彩都へ 2時間程度 軽くサイクリング これで行けるかわからない ロングライドコースは常に峠越え 今回はそれほどアップダウンないなと 山は登らないが 島は山と同じ感じだ お昼はCoCo壱で牡蠣カレー... 続きをみる
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自転車を担いで 豊中から新大阪駅から新幹線で 徳山へ けっこう輪行いる 山口の大会かな 女性も多く しまなみ街道 サイクリングかも 10時発 のんびりと 柳井到着13時 今回モンベルの輪行袋は スピーディーに 簡単だ 前輪だけ外す お昼は近くの CoCo壱番屋でカキフライカレー ホテルを探して 駅... 続きをみる
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60歳 人間ドックで病気発覚から 抗がん剤治療 これが駄目なら 先がない 症状無く 咳と痰と背中の痛みで 自転車に乗り走ってた こんな元気なのに でもかなりの進行で 娘さんの結婚式見れるかなと でも戦って 効いたり効かない 1回目 2回目8ヵ月 3回 半年 4回目3ヵ月 厳しい状況でコロナに 5回... 続きをみる
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テニスコーチレッスン ひたすら休み無く 2時間 ストローク ボレーを 打ちまくる これで 身体も自然に動くが まだまだ 前にヨネックスの新しいラケット試打 全然入る 最近のラケット変わったよと 10年 ほとんどテニスやって無く 鹿児島と北九州 福岡で レッスンに入ったくらいで 普段はやって無く 奈... 続きをみる
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キングダム見てなかったので 続きがあるようだ 家から車で15分のところに あるので よく行く このまえはミッションインポシブル 次はキアヌリーブスに行こう 他にも色々と映画もあるが ジョンレノンの映画ももうすぐかな 梅田に行かないと 小さな頃から ゴジラを見ていたので 行かないと 仮面ライダーも行... 続きをみる
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自転車には 外では乗って無く 定年から3年 コロナもあり 大会には5年出て無く 病気 入院治療も継続 抗がん剤治療 飲み薬 白血球 赤血球の低下 皮膚炎症で 運動も控えていたが やっとスポーツクラブで ストレッチと スイム バイク 30分程度 九州に帰った時に 8月少し乗った 5月も少し乗ったくら... 続きをみる
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ほとんど観光旅行だが 11月も別ルートの山岳古道 今回は本物の街道 姫路への道は 大きな道路に 宮武武蔵生誕地 本陣跡へ
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歴史を感じる 吉川は運動会 山奥にこれだけの集落に 大きな神社に 弘法大師のお寺 昔は栄えていたようだ 炭の産地で たたら場へ送る 玉鋼 砂鉄から刀に 電車もある これで姫路まで 行ける
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施設は山小屋並みで シュラフで 下に座布団 夜は冷えるので ダウンの冬用 でも いつも布団で寝てるので あまり眠れない 枕のせいかもしれない とりあえずあるのを 代用で 朝も卵かけご飯に お昼はおにぎりを作ってもらい 夜はすき焼きとしゃぶしゃぶで アクシデントがあり 頭を打って 鳥取の病院へ 点... 続きをみる
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播州千種から山岳古道 昔はたたら場で 玉鋼 刀の産地 それには 炭が必要で たくさんの人が住んでいたが 山では食料も無く 因幡若桜吉川から 運んでいたようだ その峠道へは 沢沿いを登る 道がなくなっていたり やっと登山道へ 下りは 整備された大きな道だった お昼は旅館のおにぎり ブナの原生林 紅葉... 続きをみる
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金曜日午後休みを取り 梅田からバスで津山行きへ 15時〜山﨑インターへ バス30分おきでも多いな 梅田集合から山崎インターで迎えに 旅館夕食はガストでハンバーグ 寝るだけで 朝ご飯と お昼のおにぎり 前日の雨から雲に 播州 播磨から 因幡若桜吉川へ 山岳古道
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ロードレース大会は 鹿児島のグランフォンド 大隈と薩摩以来 けっこう登って100キロ 60代無理せずに大阪に帰って3年 北九州最後はコロナ前 神戸マラソン4年前 大阪3年北九州3年鹿児島以来7年前 コロナで会合も減った 昨年からぼちぼちとスタート 今回は大阪梅田でディナーも おごちそうは久しぶり ... 続きをみる
