かっこよく生きるちょい悪アスリート60歳〜

マラソン、ロード、水泳、トライアスロン、テニス、アスリート歴30年の練習と大会

金剛山系ダイヤモンドモンドトレイルコース

金剛山系の山へ9時30分

有月橋から尾根の道へ

雨の後の沢沿いを

登る　川を渡る

ここが難コース

ダイヤモンドトレイルは

走りやすいコース

40代は生駒、伊賀上野、東山、曽爾高原

奈良笠置寺、箕面から嵐山、六甲と

トレイル、マラソンを走っていたが

膝の痛みから今は休んでいる

軟骨がすり減り歳を取って

走るのは負担だ

登山の下りも膝を痛める

ショックが軽くお尻で受け

軽く着地