かっこよく生きるちょい悪アスリート60歳〜

マラソン、ロード、水泳、トライアスロン、テニス、アスリート歴30年の練習と大会

阪大病院14階にリーガロイヤルでランチ

入院生活だが

昼ごはんは外での

了解をもらい

アスリートには栄養が足りない

バレンタインランチを娘と

チョコを買って

食堂でカキフライ

食べる楽しみ

スターバックスも入ってて

クッキーのケーキに

カフェモカ

退院まじかの自分にプレゼント

普段は安いドリップ

味噌汁に卵スープに生姜湯

便秘になるので

水分取って

副作用で食べれないもない

しゃっくりが出るが吐き気はない

筋肉痛 ウォーキングで足がつる

ストレッチ 体操

外でテニスのシャドー練習やってると

声をかけられて

テニスの話

話すのは看護師さんくらい

石川 金沢です

珠洲のトライアスロン出て

輪島に泊まり 珠洲の海を泳ぎ

輪島を走り

能登まで走った