週末の土日

仕事もあるので

休養が普通だろうが

土曜日海へ　須磨海浜公園に

夕方行こうかと思ったら

日差しが強く

往復でも疲れるかなと

金曜日もスポーツクラブで

泳いで　バイク練習

土曜日も　

スポーツクラブで泳いで

インナーマッスルとパンプ

軽く走った

病気治療で白血球と赤血球は

人間ドックで引っかかるほど低下だが

普通にできてる

ハードすぎると貧血になるかも

外での運動も

この暑さではと

でもパナソニック吹田で夕方は

普通にできる

奈良に行くのもこの暑さではと思っていたが

今日は13時〜だが

風が吹いて　雲がかかると

涼しい

でも日差しがさすと　暑い

今日は学生時代コーチと

打ち合い　男子ダブルスも久しぶり

スピードボールの男子ダブルスも

久しぶりだったので

手の平が剥けた

ラスト試合はスライスで

往復豊中から3時間

頑張れた