7月病気治療の結果が良くて

でも　赤血球　白血球は低い

抗がん剤を飲みながら

運動再開

身体がついて行けるか

アルプス登山も前の週にも

スイムも再開

距離を伸ばしても

いい感じで泳げてる

しんどい時もあったが

今年はいい感じだ

1週目

インナーマッスル　1、5h スイム1、2k 1h

バイク10キロ　0、5h 登山7h 計　10h

2週

インナーマッスル2h スイム600m 0、5h

登山10h 計　12、5h

3週

インナーマッスル2h バイク20キロ1h

スイム1、6キロ　1h 計　4h

4週

インナーマッスル4h バイク20キロ1h

スイム3、4キロ2h  テニス2h 計　9h

合計

インナーマッスル　9、5h バイク50キロ2、5h

スイム6、8キロ　4h 登山17h テニス2h

合計35h

なんとか頑張れた