7月阪大病院病気診察　CT検査

今まで効果ありから

抗がん剤も3ヵ月で効かなくなりますから

半年検査で悪くなってたら

入院再び新しいのを

これがいつまで続くか

いつかは効かなくなって拡大へ

でも今回初めて効果出てます

これで秋まで入院なく

月末の検査でも継続治療に

自己免疫力を上げる為に

🥕　野菜を食べる

生姜　日向とうき　養命酒　

身体を温めることも大切だ

自分の力で抑えたい

薬が効く人　効かない人もいる

運動も良い

久しぶりに4日連続で

スポーツクラブに外でのテニス

金曜日　スイムも1000m近く

キック　ドルフィン　身体でキック200

片手クロール　左右均等呼吸　キヤッチアップ300

水中ウオーキング200

バック　ブレスレット　片手バッタ　クロール　200

クロール100 

ほぼ連続だが25m止まるレーン

25mで息整えて

土曜日も

スイム1000 バイク　30分

スタジオに入って　アタックと

ストレッチインナーマッスル60分

スイム入れると2時間超え　金曜日　土曜日

日曜日は外でパナソニック吹田で試合練習

暑いけどできるな　2時間

月曜日もスイム1000

インナーマッスルで60分

4日連続の運動

体調は問題ないが

抗がん剤飲んでる副作用

赤血球　白血球の低下で

酸素不足　貧血に注意

アルプス登山も大丈夫だったので

ぼちぼち少し上げて

自転車に乗ろうかなと