8月のメインは福岡での

バイク練習とテニス

ほとんど運動だったので

後半は休み

これで　まずまず走れたので

9月もバイクに乗って

コロナ明け　病気治療でも

サイクリングペースで

山口大島の大会を申し込んだ

ロードだったら大丈夫だろう

今年は病気治療もいい方向に

今まで以上に夏アウトドアのテニスで

真っ黒に元にかえれるか

わからないが元気な時には大会に

8月

1週

IS 1h スイム　1h 1、6k  テニス4h 計　6h

2週

IS2、5h B2、5h 40キロ　テニス8h 計　13h

3週

IS1、5h  スイム1h 1、3キロバイク55キロ　4、5h

テニス10h 計　17h

4週

Is 2h スイム0、5 800m 登山6h テニス2h 計　4、5h

合計

スイム　2、5h 3、4キロ　IS 6h バイク　95キロ　9、5h

テニス　14h  登山　6h 合計　38h