ムラゴン ホーム
スポーツクラブでバイク スイムとテニスと登山
スポーツクラブは週に3回
毎日行ってたが
仕事から帰ると眠たくて
病気治療の薬の影響か
ご飯を食べてから
スポーツクラブで ストレッチ 筋トレ
バイクにスイムは30分
軽めだ 仕事で疲れているのか
加齢 60代
でも2時間くらい 歩いて行く
9月はまだまだ暑くて
でも今年はテニスに登山と
今までに無く
真夏に運動している
色も黒くなり
病気前 コロナ前は3年ぶり
毎週登山 毎週テニスも
久しぶりだ
自転車の大会申し込む
でも外で乗って無くて
整備して
乗ろうと
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